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我看了她的舌苔：厚腻发黄，脉象沉缓——典型的脾虚湿盛型肥胖。

2.秦汉以前普通人都是一日两餐。但当时并不是为了养生保健，而是由于粮食产量低，粮食供应不足，而且做饭费时费力，日常百姓难以保证一日三餐。其实在同一时期，贵族们则普遍采用三餐制。随着生产力的发展，铁皮保温施工生活水平提高，社会相对稳定，吃饭也从一天两顿变成一天三顿。到唐宋时期，一日三餐模式已经成型。